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- モデルはヘソ上2センチ「くびれ位置の変え方」2017年06月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・肪がつきづらいがあるので、肩と股関節の柔軟性がほぼ同じであれば、くびれ位・・・ら、現代のライフスタイルから〇肩周りの柔軟性のほうが少なくなり、〇股・・・
- 夏に言われたい!「!最も嬉しい!二の腕褒め」2016年07月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・向があります。つまり、全体的に痩せても肩周りのバランスにより二の腕だけ残る・・・くなりがちな脇周辺、肩の前方の柔軟性を引き出すこと。○二の腕の体脂・・・
- 洋服選びに悩まない「ずっと保てるくびれを作る方法」2018年10月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・肪がつきづらいがあるので、肩と股関節の柔軟性がほぼ同じであれば、くびれ位・・・ら、現代のライフスタイルから〇肩周りの柔軟性のほうが少なくなり、〇股・・・
- まず手に入れたい!華奢な骨格作り2024年02月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ょう。「不自然なゴツさのリセット方法」肩周りイスなどに肘を乗せ、肩ー肘を一・・・ことで、肩甲骨や肋骨も連動して柔軟性が増えます。股関節両膝を90度・・・
- これどこのお肉?「段差が消える!脇肉の痩せ方」2021年08月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ば!?脇周りの脂肪の特徴○洋服では腕ー肩周りがパツパツ○薄着では背中に脂肪・・・上がる姿勢になり内側とか方への柔軟性が低下○背骨が丸まり、左右と後・・・
- 見た目3キロの痩せ効果!小顔作り2つのコツ2020年05月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・しまう、逆に言うと、この周囲を中心に、柔軟性や筋力を高めていけばこれらの・・・ための動き。首周り、鎖骨周り、肩周りと顔周りの筋肉が多く使われ血流、・・・
- 痩せても気づかれない、原因は背中にあり2020年02月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・メリハリにならない原因は、背骨まわりの柔軟性不足が90%です。体脂肪は全・・・動きを引き出していきます。まず肩周りを緩めたので、次に股関節と背骨を・・・
- これどこのお肉?「段差が消える!脇肉の痩せ方」2018年08月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ば!?脇周りの脂肪の特徴○洋服では腕ー肩周りがパツパツ○薄着では背中に脂肪・・・上がる姿勢になり内側とか方への柔軟性が低下○背骨が丸まり、左右と後・・・
- 二の腕?これどこ?胸と腕の間の脂肪の減らし方2017年08月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・い傾向があります。○前巻き肩による肩の柔軟性不足○それに伴う鎖骨の引き上・・・い部位をカバーするように無理に肩周りだけの動きが大きくなり、余計にア・・・
- バストのボリューム、位置をアップする方法2023年04月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・と反対の背中側の筋肉が弱くなり肩甲骨の柔軟性がアンバランスになるから。主・・・くなります。これの代償として、肩周りが過剰に柔なくなる。体脂肪は「関・・・